Yoga für Schauspieler/innen

Oftmals unbewusst reiten wir verschiedene Tiger über den Tag verteilt – sie tragen uns durch unser ganzes Leben. Diese mentalen Tiger bestehen häufig aus Angst, Eifersucht, Wut, Ärger, falschem Stolz etc. Sie beeinflussen unsere mentale Einstellung und Ausrichtung, in Folge dessen unsere Wahrnehmung der Außenwelt. Häufig gefangen in einer Emotion, ohne in diesem Moment den Abstand zu besitzen den nächsten Exit zu nehmen, reagieren wir meist nur, anstatt zu lenken. Die jeweilige Gefühlswelle verschwindet meist ebenso schnell wie sie aufgestiegen ist, nur im Moment des Erlebens scheint ihre Wirkung übermächtig.

Was bleibt ist oftmals ein bitterer Beigeschmack und ein negativer Eindruck im Geist - meist im Unterbewusstsein abgespeichert. Dies schafft einen Filter, gefärbt von Ereignissen und Erfahrungen der Vergangenheit, durch welchen wir die Welt erleben. Je nachdem welche imprints wir setzen, erleben wir das Außen.

Wie kann man mit Emotionen jeglicher Art arbeiten? Wie können wir sie transformieren? An diesem Wochenende arbeiten wir unter anderem genau an diesem Moment, in welchem wir ein paar Zentimeter Raum zwischen uns und der Emotion schaffen. Sich nicht von den eigenen Gedanken vor sich her treiben zu lassen und sich BEWUSST für Gedanken und Emotionen entscheiden zu können, bietet eine innere Freiheit, welche uns mehr Handlungsspielraum gibt. Die einzelnen Lectures bieten neues Wissen über die Beschaffenheit und Wirkungsweise von Emotionen. Wir lernen ihnen nicht ausgeliefert zu sein und können so unser Erleben positiv beeinflussen. Yoga, Mental Training, Pranayama (Atemübungen) und Psych-K sind hier praktische tools um hier zuarbeiten. Das Erkennen des Potentials der Gegenwart und das Verständnis, dass wir die Player sind, die das Spiel lenken können, steht im Mittelpunkt an diesem Wochenende.